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喜蒙羔沙葱防伪羊肉火锅

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日志

 
 

"冬病夏治,补在三伏"夏季吃沙葱羔肉火锅强身健体  

2018-05-10 09:06:46|  分类: 生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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春夏两季应以养元气为主,多吃生冷食物都对阳气有所损伤。而秋冬两季在饮食上则不能过于燥热,否则就是在伤害阴气。

夏季气温高、空气潮湿,在热空气的笼罩下,人的肌体自然就会更容易出汗,丢失大量的水分和盐造成胃酸分泌下降,唾液减少、食欲不振。吃沙葱羔羊肉火锅正好可以解决这个问题。

吃沙葱羊肉可以提神解乏,夏季的饮食首先要补足水分、盐、钾、钙、镁微量元素、电解质、含氮物质以及维生素。而在食用火锅时,会有大量的绿色蔬菜、豆腐、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、鸡鸭、猪肝、茄子、黄瓜、苦瓜、冬瓜、竹笋、蒲公英,这些菜可刺激食欲、开胃、补脾胃、帮助消化。而且还给人体提供丰富的氨基酸、维生素、微量元素、生物碱、甙类、苦味质,可对人体提神醒脑,消除炎热疲劳。

医学常说“补在三伏”,“冬病夏治”夏季吃火锅多吃沙葱羊肉,能益气补虚,将冬春之毒、湿气驱除。其次,夏季吃火锅搭配一些蔬菜、豆类、菌类、海鲜类、骨类等,可以在吃火锅的时候达到饮食的营养均衡。
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